遠離偏頭痛的日常疾病調護方法

1.遠離酪胺酸類食物

酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因易導致頭痛發作，奶酪 、巧克力、柑橘類食物，以及醃漬沙丁魚、雞肝、番茄、牛奶、乳酸飲料等。

2.減少攝酒

所有酒精類飲料都會引發頭痛。

3.學會減壓

放鬆心情，選擇泡泡溫水浴，做瑜伽等放鬆運動可以避免頭痛。

4.規律運動

呼吸訓練、調息的運動（例如瑜伽、氣功），可幫助患者穩定自律神經系統、減緩焦慮、肌肉緊繃等症狀。

5.生活規律

營造安靜的環境，維持規律的作息，即使在假日也定時上床、起床。



<圖文摘自網路>

106年度 綜所稅結算申報大補貼

圖片摘自網路

先別急著丟 過期化妝品的其他用途

女性的梳妝台常堆滿保養品、乳液，還有隨心情搭配的不同香水、指甲油……，美妝品一定都有保質期，過了就得扔掉嗎？難道不能再利用？

化妝品、保養品已是現代女性的必要開銷。看到可愛顏色的指甲油，就是忍不住手滑；週年慶滿千送百，乘機搶幾罐乳液、精華液、卸妝乳囤在家裡；但你是否常常糾結：不適合自己的香水、超過保存期限但還剩很多的保養品，到底能不能再「廢物利用」？
可能有人會認為，過期的乳液別擦臉，拿來擦手腳就好。但皮膚科醫師建議，過了保存期限的保養品、化妝品，用在身體任何部位都要特別小心，出了問題可沒人能負責。

台北長庚紀念醫院皮膚科主治醫師許仲瑤提到，所謂的保存期限是經過一系列的實驗而確定的，在期限內的保養品一般都是安全的。
甚至部分歐美品牌的美妝產品還會標示出「開封後使用期限（Period After Opening，PAO）」。依照歐盟規定，產品的保質期超過30個月，便需標示PAO，讓消費者知道開瓶後可以存放多久。

許醫師特別提醒，不管是否超過期限，一旦美妝產品質地改變，如液體油水分離、變色、有異味；或像口紅表面出現水珠；粉餅、眼影、腮紅等出現裂痕，都是產品變質的徵兆，不僅護膚效果打折，還可能造成皮膚過敏，或是因細菌、微生物滋生，導致冒痘、發炎等皮膚感染問題。

你的美妝品開封後可用多久？

先等等，這些美妝品不用急著丟

過期保養品用在臉上不好，但它們還可以有別的用途。生活魔法家陳映如說，這些產品可能是家事清潔的小幫手，不妨好好回收利用。

【化妝水】

●鏡子、檯面恢復光亮
含酒精的化妝水可以用來擦拭桌面、電話機、鏡子、磁磚、抽油煙機等，尤其是鏡子，效果顯著。
●去除原子筆漬
衣服、家具被劃上原子筆、奇異筆、彩色筆等，含酒精的化妝水、漱口水，含丙酮的去光水，都可拿來利用。倒在棉花棒上將墨水溶開，之後再用肥皂搓揉去除餘漬，並用清水沖乾淨即可。


圖文摘自網路

低溫一波波 保溫小撇步

日本東京有明醫療大學川嶋朗教授指出，只要溫暖腳尖，就可以讓全身的體溫升高，不只改善末梢循環，整個人都暖和起來，免疫力也會跟著提高！

而許多人想改善腳趾冷冰冰，多半會選擇穿很多雙襪子，然而如果材質不好、尺寸不對，形成緊束的效果，反而會讓人血液循環變差，其實，有一個更簡單的方式，就能夠提高體溫－－只需要一片鋁箔紙！

改善腳尖溫度 就能讓全身暖和起來

放入一片鋁箔紙 足部溫度提高8度

川嶋教授表示，只需要一張與鞋子同寬的鋁箔紙，就能夠改善體溫！作法相當簡單，將鋁箔紙塞入拖鞋或是外出鞋之中，能夠上、下包覆住腳掌前端即可，光只是這樣，就能讓鞋子變得暖和。節目中讓民眾試穿了一般拖鞋與有鋁箔紙的拖鞋，受試者立刻驚呼變得好暖和！

 

而實際用儀器檢測，穿著普通拖鞋時和穿著有鋁箔紙的拖鞋相比，整個腳掌的溫度都提升了，溫差甚至高達八度！如果擔心放著鋁箔紙會引起搔癢，可多穿一層襪子，而且這種做法並不只限於在家裡，也可將鋁箔紙放入布鞋當中。

鋁箔紙增加保養品滲透率 改善惱人乾癢

而鋁箔紙在日本已被廣泛運用在身體上，除了製作保暖的鞋子之外，也可以一周一次利用來進行簡單的保養！冬天的乾燥肌、穿著不合尺寸的鞋子走路，常讓人腳跟底部搔癢難耐，這時，可一周一次進行簡單的保養。將化妝水和清水1：1的稀釋，使用廚房濕紙巾充分浸泡沾濕，稍微擰乾後包覆在足部，再使用鋁箔紙包覆住足部。

日本皮膚科醫師高山薰表示，鋁箔紙特有的保溫性，能夠溫暖足尖，包著鋁箔紙5分鐘，剝除鋁箔紙和餐巾紙，接著再塗抹日常的保養乳霜時，滲透力就會提高，最後再穿起襪子，就可達到居家的高效護理，改善乾燥腳踝。


正心會小記者-版主整理報導

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高檔車滿街跑 第三人財損損很大 保費調高了

2018-02-03 21:00聯合報 記者孫中英╱即時報導

廣大車主注意了，由於汽車第三人責任險「財損險(簡稱財損)」損失率飆高，今年起，大部分產險公司幾乎都調高第三人責任險「財損」保費，調幅約5到12%。若以排氣量1300C.C.自用小客車為例，財損保費若調漲7%，今年保費支出提高將近100元。

汽車險分成兩大塊；一是依法非投保不可的「強制車險」，另一種是「任意車險」。任意車險主險又包括「車體損失險、竊盜損失險、第三人責任險」等。由於近年交通事故後，求償意識提高，許多車主不一定會買竊盜險或車體險，但都會考慮加碼買「第三人責任險」，以強化保障。

但根據保發中心統計到去、2017年11月底，全市場汽車第三人責任險的「財損險」損失率已飆上88%。產險業者解釋，在扣除相關費用後，車險損失率若達到65%，剛好打平，「財損」損失率高達88%，代表大多數公司「財損險」業務已經在賠錢，必須調漲保費因應。

自車險市占最大公司、龍頭富邦產險開始，幾乎各大產險公司都自今年1月起，調漲第三人責任險「財損」保費；以車市最大宗的「自用小客車」部分，富邦產調幅約5到10%、明台產調幅5%、新光產調幅約7%、新安東京海上產險調幅8%，國泰產險財損和體傷調幅約7到12%。

若以1300C.C.自用小客車，投保第三人責任險「體傷理賠300萬、財損理賠50萬、每一事故理賠總額600萬」為例，若體傷費率維持不變，財損費率調幅7%，車主保費支出將從去年的1342元提高到今年的1436元、增加94元，將近100元。

產險業者說，第三人責任險的「體傷」理賠，是針對車禍造成第三人死亡或體傷，車主依法應負起的賠償金額，第三人「財損」理賠，則是發生車禍事故後，「致第三人財物有損害」，依法應負的賠償責任。由於「人命」越來越貴、「體傷」也越賠越多，過去多年來，產險業每年幾乎都調漲第三人「體傷」保費，但去年則是第三人「財損」損失率飆高。

車險主管解釋，財損損失率提高，部分原因與台灣「高價位車」越來越多有關，車主即使自己不開高檔車，但撞到高檔車的機率卻不低，高檔車修理零配件比較貴、修理工資也高，「財損」理賠金額因而擴大。但好消息是，今年各公司多不調高「體傷」保費，國泰產險及和泰產險還調降車體險保費。

廣大車主注意了，由於汽車第三人責任險「財損險」損失率飆高，今年起，大部分產險公司幾乎都調高第三人責任險「財損」保費，調幅約5到12%。記者孫中英／攝影。

圖文摘自網路
本文來源自:https://money.udn.com/money/story/5641/2966506

 

中秋將至 教您分辨文旦和柚子

柚子.文旦分不清 中秋送禮霧煞煞

       民視新聞

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中秋節到了，好多人都說該吃柚子了，但其實台灣現在，大家吃的應該是「文旦」，其中最有名非麻豆文旦莫屬，到底吃的是柚子？還是文旦？好多人老是傻傻分不清。今天民視帶您來分辨。掰開文旦，紅色果肉排排站，看起來超有水分，中秋節到了，人人都搶著送文旦禮盒，但是卻有很多人傻傻分不清楚，買的到底是什麼柚子還是文旦。
其實文旦的確也是柚子的一種，最早從福建引進台南麻豆試種，結果發生變化，肉質變得更細嫩更甜，為了跟舊品種區別，特別重新命名「麻豆文旦」，文旦小小一顆，頭尖底寬，外型像不倒翁，但柚子個頭比較圓，有白柚、紅柚、西施柚。
再過不久就要中秋，不少人要送禮，各大水果店也早就備好應景水果，但是文旦跟柚子可是完全不一樣，買禮盒時，千萬別再跟說，老闆，我要買柚子了。（民視新聞林姍亭、莊俊浩台北報導）

 

圖文章摘自網路：https://today.line.me/TW/article/NrmE8Z?utm_source=lineshare

 

生活中的好幫手-蘇打粉的妙用

小蘇打除了味道嘗起來鹹鹹的，你了解這個白色粉末的真面目嗎？

告訴你！它可是在我們居家生活中處處都用得上的清潔、打掃、料理聖品喔！而且使用方法非常簡單，蘇打粉是家庭主婦非常親密的幫手。

 

蘇打粉天然具有維護酸鹼度平衡的能力；當偏酸或偏鹹的物質混合，發生劇烈的化學反應時，摻些蘇打粉，可以減緩酸鹼度平衡的進一步變化。這種功效使蘇打粉除了在廚房大顯身手外，還具有除臭和清潔的功效。

 

小蘇打分為藥用、食用、工業用3種。以下帶您一起看看專家的研究：

 

1.身體的清潔保養：

．在腋下拍打些蘇打粉，能減輕異味。

．蘇打粉是非常安全和有效的抗酸劑，能解除胃灼熱，胃酸和消化不良，具體劑量應依藥品指示。

．治療蟲咬和皮膚瘙癢：遭蚊蟲叮咬後，用水混合蘇打粉做成藥膏並敷在患處。要減輕瘙癢症狀，可以在全身洗浴後，在患處拍打些蘇打粉。

．洗手：將蘇打粉與水以3:1的比例來洗手，能洗去手上的髒物和異味。

．在手掌上灑少量蘇打，混合您愛用的洗髮香波，洗頭後沖乾淨。蘇打能清除殘留的洗髮　液，使您的頭髮更加乾淨和更易處理。

．泡腳：將3大湯匙蘇打粉加入一盆溫水後浸泡雙腳，能舒緩腳的疲勞感。

2. 廚房清潔：

．清潔蔬果：用一塊乾淨的潮濕海綿沾些蘇打粉，擦去污垢再洗淨，就可以放心食用了。

．清潔海綿：將4大匙蘇打粉加入1夸脫(quart)的溫水中，再浸入有異味的海綿，可以達到清潔海綿的功效。

．清潔微波爐：用潤濕的海綿沾些蘇打粉，輕輕的擦拭微波爐的內外，可以使之清潔又不帶化學氣味。

．清潔咖啡機和茶壺：將1/4杯的蘇打粉融於1夸脫的溫水中，可清潔咖啡污漬和茶垢。對於很頑固的污漬，可以在摻了洗滌劑的蘇打水中浸泡一夜，或用一塊乾淨的潮濕海綿，沾上蘇打粉來擦拭。

．清潔灶台：在灶台上灑些蘇打粉，再噴些清水靜置一夜。第二天早上，就可以除去蘇打粉，留下一個乾淨的灶台。

3. 日用品清潔

．清潔地板：一桶溫水內放1/2杯的蘇打粉，浸濕拖把拖地；對付頑固的污漬或油漬，可用微濕的海綿沾蘇打粉擦拭。

．牆上或傢俱上有小孩子的彩筆塗鴉，可用微濕的海綿沾蘇打粉，輕輕擦拭後擦乾。

．清潔浴簾：噴灑蘇打粉到一塊乾淨的濕海綿或刷子上，擦拭浴簾後沖洗乾淨並晾乾。

．梳子和頭刷，易殘留頭油、發屑和護髮液，需要經常清洗。用1個茶匙的蘇打粉，溶解在一小盆溫水中，浸泡梳子和刷子，漂洗後自然風乾。

．床單、枕套和毛巾等物品在洗衣機裡清洗，等到漂洗程序開始，加1/2杯的蘇打粉，能使用品如新用的一般。玩具娃娃和玩具狗等亦可灑上蘇打粉，待15分鐘後撣去即可；而特別髒、汗味重的運動衣，也可比照此法洗滌。

4. 除臭

‧在冰箱後部放一盒蘇打粉，打開蓋，就能除臭；同理在便當盒內放些防灑的蘇打粉小包，也能達到除臭功效。

‧切菜板的異味都很大，可以撒上蘇打粉，擦拭再清洗。

‧垃圾箱清空後，在底部灑上蘇打粉，可以清除異味。同樣方法，可以清潔吸塵器、壁櫃的異味。

‧灑些蘇打粉在洗碗機內，清除異味；再啟動洗碗機，這時蘇打粉就起到了洗滌靈的作用。

．駕駛座有異味時，可在布製車座和地毯上灑些蘇打粉，15分鐘（若味很重，需更長時間）後用吸塵器清潔。
．體育用品有臭味時，將四湯匙的蘇打粉與一夸脫的溫水混合後清洗運動器材。運動鞋有腳臭味時，在鞋內灑上蘇打粉，穿前倒乾淨即可。

．滅火：當您在廚房做飯，由於油膩或電路的原因，煎鍋、烤箱和爐子等著火了，若火勢不大，可在消防隊來之前先往火焰上灑一把蘇打粉。蘇打遇熱，會釋放二氧化碳，幫助滅火。

小蘇打粉不僅價格便宜，天然溫和又不具刺激的化學成份，下回在清理居家環境時，不仿也試試這個環保的清潔聖品。

 ＜文摘自網路＞